25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 21,31g | Prot: 25,30g | Karb: 28,63g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга. Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|