25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 57,02g | Karb: 81,19g.
Kahvaltı: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Морковь, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Мираторг Котлета из Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Гляссе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|