25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 94,33g | Karb: 192,20g.
Kahvaltı: Яйцо, Магнит Грейпфрут , Редис, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Бахетле Хлеб Альпийский. Akşam Yemeği: Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели, Суп-Пюре из Тыквы, Бахетле Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, Окей Кедровые Орешки, Ашан Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|