25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 41,77g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Activia Saveur Vanille, Pulco Citron à Diluer, Café Expresso. Öğle Yemeği: Auchan Yaourt Nature au Sucre de Canne, Activia Saveur Vanille, Sodeb'O Xtrembox Bolo. devamı için...
|
|
2283 kcal
|
Egzersiz:
İş - 9 saat, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|