25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 181,97g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Аисфер Правильный Творог 9%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Жива Продукт ПРО Fit Protein, Безе, Yan Варенье из Инжира, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сервелат Зернистый, Перекресток Чиабатта с Паприкой. Akşam Yemeği: Чай, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Чай. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|