25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 135,46g | Karb: 88,47g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Куриное Филе, Яйцо, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Киноа. Akşam Yemeği: WKUP Энергетик. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|