25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 31,64g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной, Киндер Шоколад. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Перекресток Пирожное Фитнес. Aperatifler/Diğer: Holy Corn Кукурузные Палочки Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|