25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 71,96g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Salami, REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Esrom, Fitline Powercocktail. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Nudeln (Gekocht), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Akşam Yemeği: Herta Knacki, Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|