25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 83,33g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Pommes Fuji, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Yoplait Skyr Nature, Oeuf. Öğle Yemeği: Savino Aubergines Grillées à l'huile, Croûte de Tarte, Lidl Fromage de Chèvre Frais , Pain, Saint Eloi Semoule Cuite, Garbit Tajine Poulet Citron et Olives. Akşam Yemeği: Danone Cottage Cheese, Findus Colin d’Alaska, U Coeur de Palmiers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|