25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 131,50g | Karb: 191,07g.
Kahvaltı: Cambozola Weichkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Hähnchenbrustfilet, Lidl Briocheknoten, Lidl Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Cremosano 7%, Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Brokkoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Lidl Minutensteaks. Aperatifler/Diğer: Knack & Back Zimtschnecken. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|