25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 103,85g | Prot: 70,04g | Karb: 264,32g.
Kahvaltı: Чудесный Край Сушки Традиционные, Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Черноголовка Лимонад Мандарин, Рублевский МПЗ Студень Классический, Freshclub Сэндвич Ролл с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Глобус Блины Классические , Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yrii.sidorov Kilo Geçmişi
|