25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 64,96g | Karb: 126,76g.
Kahvaltı: Grandessa Erdbeermarmelade, Butter, Weich Gekochtes Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Fitnessbrötchen, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Milfina Kräuterbutter, Grüne Brechbohnen, Entrecote. Akşam Yemeği: Zinfandel, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kroketten, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Giotto Giotto . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|