25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4804 kcal
|
Yağ: 135,33g | Prot: 217,26g | Karb: 666,62g.
Kahvaltı: Апельсиновый Сок, Яичница, Ветчина. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Рис Вареный, Сашими Лосося. Akşam Yemeği: Мандарины, Апельсиновый Сок, Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Nutella Hazelnut Spread, Tesco Whole Milk, Kinder Bueno, Mlekovita Kefir, Delamere Dairy Chocolate Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|