25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 56,18g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Acuka, Beyaz Ekmek, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birkucukbaykus Kilo Geçmişi
|