25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 71,30g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Урюк Чебурек с Телятиной, Какао Дайдо , Жар Пицца Пицца Барбекю, Шоколадница Матча Синяя, Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Урюк Люля из Курицы. devamı için...
|
|
1782 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|