25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 93,79g | Karb: 254,84g.
Kahvaltı: Gurka (med Skal), Arla Lättmjölk, Arla Jämtgård, Önos Äppelmos Lågkalori, Kanel, Gyllenhammars Havregryn, Coop Baguetter, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Müsli, Kellogg's Corn Flakes, Coop Mellan Filmjölk. Akşam Yemeği: Starköl, ICA Salami Milano, Dulano Lufttorkad Lantskinka, Ost, Salami, Finn Crisp Original, Scone. Aperatifler/Diğer: Cashewnötter, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|