25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 81,62g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Pão Francês. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andrelorinho Kilo Geçmişi
|