17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 41,43g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Café, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese. Aperatifler/Diğer: Carambola, Frimesa Doce de Leite, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ninadeaquino Kilo Geçmişi
|