25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 89,16g | Karb: 168,41g.
Kahvaltı: Frimesa Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Churrasco, Rubacão. Akşam Yemeği: Carne de Bode, Tipiak Cuscuz Marroquino. Akşam Yemeği Sonrası: Duchen Maizena, Parmalat Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Starbucks Tablete de Chocolate Amargo 70% Cacau, Doce de Leite, Maizena Biscoito Integral Maçã com Canela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|