25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 156,94g | Prot: 65,69g | Karb: 37,62g.
Kahvaltı: Kung Markatta Kokosolja, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe (Snabbkaffe), Smör. Öğle Yemeği: Lösgodis, Kung Markatta Kokosolja, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe (Snabbkaffe), Smör, Gurka, Äggröra, Vispgrädde, Tomater, Bacon. Akşam Yemeği: Röd Currypasta, Majonäs Äkta, Kokosolja, Vitkål, Laxfilé. Aperatifler/Diğer: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Hård Parmesanost. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|