23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 93,78g | Karb: 108,83g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Очень Сахар, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Ганна Грудка Копчено-Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|