26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 9,88g | Prot: 38,32g | Karb: 49,94g.
Kahvaltı: 焼きサケ, イオン ひきわり納豆, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aperatifler/Diğer: さつまいも（蒸し）. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|