26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 96,91g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|