26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 66,58g | Karb: 140,82g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Telur Ayam Kampung. Öğle Yemeği: Cooked Mustard Greens, Fried Floured or Breaded Tuna, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Tuna, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cranberry Juice, Butter Croissants , Frosted Sweet Cinnamon Bun. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vitri Kesumman Kilo Geçmişi
|