|
Ну вот наконец то ушла вода после нажористых праздничных дней🤣возвращаем былое 😁
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 94,02g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог 5%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Растительное Масло, Морковь, Булгур. Akşam Yemeği: Салат Марина. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|