26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 128,99g | Prot: 93,24g | Karb: 139,56g.
Kahvaltı: Акконд Птица Дивная, Компот, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. Öğle Yemeği: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Куриные Крылышки сладкие, Рис Вареный, Овощи тушёные в соевом соусе. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Столовый, Московский Картофель Чипсы Атлантический Лосось в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monkeyfankey Kilo Geçmişi
|