26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 73,32g | Karb: 197,96g.
Kahvaltı: Запечённые Куриные Голени, Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Global Village Кабачковая Икра. Öğle Yemeği: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. Akşam Yemeği: Шоколад, Роллы Темпура, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. Aperatifler/Diğer: Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|