26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 85,13g | Prot: 110,68g | Karb: 107,37g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Лимоном, Шаурма. Öğle Yemeği: Мороженое 🍨, Чай с Лимоном, Додо Пицца Пицца Пепперони, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Блины, Салат Айсберг, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Тильзитер, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Брест Литовск Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом, Какао, ВкусВилл Молоко Козье Цельное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|