26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 67,40g | Karb: 194,03g.
Kahvaltı: Has Mamül Hurmalı Mamül Şekersiz, Петрушка, Укроп, Bim Yöresel Köy Ekmeği , Вареное Яйцо, Zeo Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Красное Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Финик, Курага, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|