Winczu Günlüğü, 26 Şub 23

Winczu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2023:

2169 kcal

Yağ: 107,60g | Prot: 94,28g | Karb: 208,46g. Kahvaltı: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Indykpol Parówki Hot Dog, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Akşam Yemeği: Społem Majonez Kielecki, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Fitto Majonez Lekki, Lewiatan Warzywa na Patelnię, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Sernik. devamı için...