26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 79,85g | Karb: 119,59g.
Öğle Yemeği: Zentis Natur Rein Aprikose, Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse Light, Avocado, Radieschen, Weider Gourmet Oat Flour Natural, Brothers Eiweißbrot Classic, Dr. Oetker Backpulver, Milbona Speisequark Magerstufe, Ei. Akşam Yemeği: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Möhren, Milbona Körniger Frischkäse Light, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Ketofabrik Keto On The Go - Peanut Chocolate Bar, Apfel, Gutes Land Skyr Pur , My Muesli Bakery Special Cranberry Chocolate, Dr. Oetker Backpulver, My Muesli Banana Bread Müsli, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla, Bananen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|