26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 92,15g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Colussi Il Granturchese, Caffè Latte. Öğle Yemeği: Orazio Grissini Con Semi Di Sesamo, Uovo, Fior di Scelta Bocconcini di Petto di Pollo, Baresa Funghi Trifolati Champignon. Akşam Yemeği: Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Insalata Mista Verde, Fior di Natura Cotolette di Soia, Aceto Balsamico. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|