26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 63,71g | Karb: 167,42g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез Салатный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Востряково Сало Копченое, Viola Плавленный Сыр, Лаваш. Öğle Yemeği: Торт на 23, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп гороховый. Akşam Yemeği: Burn Энергетик, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Пюре, Котлеты на гриле, Свекольный салат. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис в Кунжуте. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|