26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 105,67g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Домашкино Молоко 2,5, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлебные Палочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо Куриное, Хлеба Мастер Лаваш Тандырный Элитный . Öğle Yemeği: Горлинка Горчичное Масло , Лук, Индилайт Медальон из Индейки , Агрокультура Ячневая Крупа. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеба Мастер Лаваш Тандырный Элитный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Жимолость, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, КДВ Нижний Тагил Чио Рио . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|