26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 86,16g | Karb: 212,65g.
Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Белый, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Öğle Yemeği: Желатиновый Десерт, SPAR Багет Французский, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Блинчики с Мясом Шудашова , Картошка с Грибами Шудашова . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Jacobs Кофе, Guandy Маршмеллоу, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|