26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 107,74g | Karb: 181,96g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Блины. Öğle Yemeği: Рассольник, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Блины, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Рестория Шеф Корейская Морковка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|