05 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 44,40g | Karb: 174,53g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Молком Молоко, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Буше Сметанник, Красный Сладкий Перец, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Мандарины, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|