26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 27,32g | Prot: 67,70g | Karb: 95,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Рис Вареный, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Подсолнечное Масло, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|