26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 127,64g | Karb: 156,78g.
Kahvaltı: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Блины на Молоке, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Пшенка, Смекалка Щи Кислые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Сыр Российский, Смекалка Щи Кислые, Индейка Тушеная, Пшенка, Венский Цех Торт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|