26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 77,70g | Karb: 198,10g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, ВкусВилл Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Цельнозерновой Хлеб, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Alpro Фундук-Пекан. Akşam Yemeği: Schneller Балычки Светлые, Ашан Арахис Сырой Очищен , ВкусВилл Копченый Сыр, Кахетинские Подвалы Вино Киндзмараули, Фисташки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|