26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 12,77g | Prot: 19,30g | Karb: 171,66g.
Kahvaltı: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Chocolate, Polenta (Cozido). Kahvaltı Sonrası: Salada de Frutas. Öğle Yemeği Sonrası: Cafezinho, Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marleide.navarro1971 Kilo Geçmişi
|