26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 35,72g | Karb: 49,22g.
Kahvaltı: Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Sadia Lasanha Bolonhesa , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Fina, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Camoleis Pão de Queijo, Tirolez Requeijão Light , Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|