|
Pesagem do dia 25/02/2023: 77kg
***** (dep)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 103 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 97,59g | Prot: 94,41g | Karb: 252,05g.
Kahvaltı: Bauducco Bolo de Laranja, Koni Store Sunomono, Sésamo Real Tahine Tradicional , Tomates, Pão de Leite, Maçã, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pequi, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bolo de Aipim, Maçã. Aperatifler/Diğer: Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|