21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 47,72g | Karb: 75,97g.
Kahvaltı: Сырники ПП. Öğle Yemeği: Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Печень Говяжья, De Luxe Оливковое Масло, Гречка, Помидоры, Zernari Мука Пшеничная, Молокія Греческий Йогурт 8%. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bonsai Ореховый Соус, Красный Лук, Болгарский Перец, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Макарун. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|