26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 65,95g | Karb: 212,01g.
Kahvaltı: Café (Instantâneo), Queijo Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Kibe Assado. Akşam Yemeği: Crystal Água com Gás, Pipoca Branca (em Óleo), Kibe Assado, Macarrão Alho e Óleo. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito de Maisena, Bolo de Milho, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Queijo Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vivi Pereira♡ Kilo Geçmişi
|