|
Primeira meta alcançada! -5kg no mês de Fevereiro.
já tiver 145 kg. Comecei o mês com 137,3.
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 95,38g | Karb: 243,42g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Caldo de Cana, Pastel de Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MagraAteAFormatura Kilo Geçmişi
|