26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 69,13g | Karb: 97,50g.
Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Петрушка, Евроопт Помидор, Укроп, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Умный Выбор Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|