27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 74,38g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Caramel Latte. Öğle Yemeği Öncesi: Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, V8 Tropical Juice. Öğle Yemeği: Mission Spinach & Herb Wrap, Woolworths Sweet Garlic and Herb Butterflied Chicken, Woolworths Mixed Leaf with Beetroot and Carrot, Aldi Sweet Chilli Sauce, Heinz Garlic Aioli. Öğle Yemeği Sonrası: Noshu Low Carb Nut Bar. Akşam Yemeği: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), McCain Peas & Corn, Continental Chicken Flavoured Rice. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|