26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 159,79g | Karb: 181,39g.
Öğle Yemeği: Baguette, Saumon, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Avocat, Crevette, Haricots Verts, Oeuf Dur, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Mayonnaise. Akşam Yemeği: Lidl Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais , Envia Fromage Blanc 2,9%, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Tomates Pelées , U Riz Basmati, Lidl Steak Haché , Freshona Haricots Rouges Bio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|