24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 120,98g | Prot: 109,84g | Karb: 228,41g.
Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais , Envia Fromage Blanc 2,9%, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Ocean Sea Bâtonnets Panés de Colin d'alaska , Oeuf, Barilla Linguine Integrale. Akşam Yemeği: Quick Méga Giant, Quick Grande Frite, Quick Lipton Ice Tea Pêche. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|